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Quark (Dreiviertelfettstufe)

Nährwerte

Pro 100g

Energie:122kcal
Eiweiß:10g
Kohlenhydrate:3.4g
Fett:7.4g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (30g)

Energie:37kcal
Eiweiß:3g
Kohlenhydrate:1g
Fett:2.2g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin2.3 mgPantothensäure650.0 µgFolsäure28.0 µg
Vitamin A40.0 µgVitamin B130.0 µgVitamin B2280.0 µg
Vitamin B660.0 µgVitamin B120.9 µgVitamin D0.2 µg
Vitamin E220.0 µgVitamin K30.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium120.0 mgNatrium40.0 mgCalcium120.0 mg
Magnesium10.0 mgSchwefel120.0 mgPhosphor180.0 mg
Chlor120.0 mgEisen100.0 µgFluor16.0 µg
Iod9.5 µgKupfer16.0 µgMangan7.0 µg
Zink500.0 µg      



     

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