Tagesbedarfs-Rechner

Hier können Sie Ihren Tagesbedarf an Kalorien, Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett berechenen.

Geschlecht	männlichweiblich
Körpergröße in cm
Gewicht in kg
Alter in Jahren

Tägliche Aktivität	Überwiegend sitzend und liegend Fast ausschließlich sitzend (z.B. Schreibtischtätigkeit) Überwiegend sitzend, zeitweilig stehend (z.B. Studenten) Überwiegend stehend/gehend (z.B. Kellner, Handwerker) Sehr anstrengende Tätigkeit
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