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Yamsbohne

Nährwerte

Pro 100g

Energie:41kcal
Eiweiß:1.4g
Kohlenhydrate:8g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:0.7g
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Chart.

Portion (200g)

Energie:82kcal
Eiweiß:2.8g
Kohlenhydrate:16.1g
Fett:0.4g
Ballaststoffe:1.4g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin533.0 µgPantothensäure150.0 µgFolsäure10.0 µg
Vitamin B140.0 µgVitamin B230.0 µgVitamin B630.0 µg
Vitamin C20.0 mgVitamin K23.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium175.0 mgNatrium6.0 mgCalcium15.0 mg
Magnesium16.0 mgSchwefel7.0 mgPhosphor18.0 mg
Chlor20.0 mgEisen600.0 µgFluor8.0 µg
Iod1.0 µgKupfer80.0 µgMangan60.0 µg
Zink800.0 µg      



     

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