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Bohnen

Nährwerte

Pro 100g

Energie:25kcal
Eiweiß:2.4g
Kohlenhydrate:3.2g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:3g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:38kcal
Eiweiß:3.6g
Kohlenhydrate:4.8g
Fett:0.4g
Ballaststoffe:4.5g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin1.1 mgPantothensäure500.0 µgFolsäure44.0 µg
Vitamin A310.0 µgVitamin B181.0 µgVitamin B2120.0 µg
Vitamin B6280.0 µgVitamin C20.0 mgVitamin E132.0 µg
Vitamin K22.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium248.0 mgNatrium2.0 mgCalcium57.0 mg
Magnesium25.0 mgSchwefel17.0 mgPhosphor38.0 mg
Chlor19.0 mgEisen830.0 µgFluor12.0 µg
Iod3.0 µgKupfer84.0 µgMangan380.0 µg
Zink336.0 µg      



     

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