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Schildmakrele

Nährwerte

Pro 100g

Energie:131kcal
Eiweiß:20.1g
Kohlenhydrate:0g
Fett:5.6g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:196kcal
Eiweiß:30.1g
Kohlenhydrate:0g
Fett:8.4g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin11.7 mgPantothensäure500.0 µgFolsäure1.0 µg
Vitamin B1140.0 µgVitamin B2421.0 µgVitamin B6700.0 µg
Vitamin B124.4 µgVitamin C1000.0 µgVitamin D0.5 µg
Vitamin E700.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium390.0 mgNatrium100.0 mgCalcium15.0 mg
Magnesium30.0 mgSchwefel190.0 mgPhosphor240.0 mg
Chlor170.0 mgEisen1000.0 µgFluor30.0 µg
Iod50.0 µgKupfer170.0 µgMangan37.0 µg
Zink500.0 µg      



     

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