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Tintenfisch

Nährwerte

Pro 100g

Energie:81kcal
Eiweiß:15.8g
Kohlenhydrate:2g
Fett:1g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:122kcal
Eiweiß:23.8g
Kohlenhydrate:3g
Fett:1.5g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin4.8 mgPantothensäure500.0 µgFolsäure14.0 µg
Vitamin B145.0 µgVitamin B2252.0 µgVitamin B6306.0 µg
Vitamin B125.3 µgVitamin C5.0 mgVitamin D1.0 µg
Vitamin E2.4 mg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium282.0 mgNatrium323.0 mgCalcium40.0 mg
Magnesium34.0 mgSchwefel240.0 mgPhosphor196.0 mg
Chlor120.0 mgEisen2.2 mgFluor95.0 µg
Iod20.0 µgKupfer831.0 µgMangan19.0 µg
Zink1.1 mg      



     

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