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Quark (Rahmstufe)

Nährwerte

Pro 100g

Energie:176kcal
Eiweiß:8.3g
Kohlenhydrate:2.9g
Fett:14.5g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (30g)

Energie:53kcal
Eiweiß:2.5g
Kohlenhydrate:0.9g
Fett:4.4g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin1.9 mgPantothensäure580.0 µgFolsäure25.0 µg
Vitamin A90.0 µgVitamin B140.0 µgVitamin B2260.0 µg
Vitamin B660.0 µgVitamin B120.8 µgVitamin D0.3 µg
Vitamin E440.0 µgVitamin K100.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium110.0 mgNatrium40.0 mgCalcium110.0 mg
Magnesium10.0 mgSchwefel100.0 mgPhosphor170.0 mg
Chlor120.0 mgEisen90.0 µgFluor15.0 µg
Iod8.5 µgKupfer15.0 µgMangan6.0 µg
Zink430.0 µg      



     

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