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Quark (Halbfettstufe)

Nährwerte

Pro 100g

Energie:100kcal
Eiweiß:10.8g
Kohlenhydrate:3.6g
Fett:4.4g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (30g)

Energie:30kcal
Eiweiß:3.2g
Kohlenhydrate:1.1g
Fett:1.3g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin2.4 mgPantothensäure680.0 µgFolsäure30.0 µg
Vitamin A25.0 µgVitamin B130.0 µgVitamin B2290.0 µg
Vitamin B660.0 µgVitamin B121.0 µgVitamin C600.0 µg
Vitamin D0.1 µgVitamin E120.0 µgVitamin K23.0 µg

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium120.0 mgNatrium40.0 mgCalcium120.0 mg
Magnesium11.0 mgSchwefel120.0 mgPhosphor180.0 mg
Chlor110.0 mgEisen100.0 µgFluor16.0 µg
Iod10.0 µgKupfer16.0 µgMangan7.0 µg
Zink500.0 µg      



     

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