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Quark (Viertelfettstufe)

Nährwerte

Pro 100g

Energie:83kcal
Eiweiß:11.6g
Kohlenhydrate:3.8g
Fett:2g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (30g)

Energie:25kcal
Eiweiß:3.5g
Kohlenhydrate:1.1g
Fett:0.6g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin2.6 mgPantothensäure740.0 µgFolsäure30.0 µg
Vitamin A10.0 µgVitamin B130.0 µgVitamin B2300.0 µg
Vitamin B660.0 µgVitamin B121.0 µgVitamin C700.0 µg
Vitamin D0.0 µgVitamin E60.0 µgVitamin K10.0 µg

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium130.0 mgNatrium40.0 mgCalcium120.0 mg
Magnesium11.0 mgSchwefel120.0 mgPhosphor190.0 mg
Chlor110.0 mgEisen100.0 µgFluor17.0 µg
Iod10.0 µgKupfer17.0 µgMangan7.0 µg
Zink500.0 µg      



     

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