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Japanknolle

Nährwerte

Pro 100g

Energie:181kcal
Eiweiß:5.1g
Kohlenhydrate:37.4g
Fett:0.7g
Ballaststoffe:9.3g
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Chart.

Portion (200g)

Energie:361kcal
Eiweiß:10.3g
Kohlenhydrate:74.7g
Fett:1.4g
Ballaststoffe:18.5g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin2.6 mgPantothensäure674.0 µgFolsäure37.0 µg
Vitamin A969.0 µgVitamin B1156.0 µgVitamin B293.0 µg
Vitamin B6230.0 µgVitamin C19.0 mgVitamin E910.0 µg
Vitamin K89.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium928.0 mgNatrium18.0 mgCalcium49.0 mg
Magnesium67.0 mgSchwefel31.0 mgPhosphor133.0 mg
Chlor85.0 mgEisen3.2 mgFluor30.0 µg
Iod3.7 µgKupfer298.0 µgMangan335.0 µg
Zink1.2 mg      



     

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