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Wassernuss

Nährwerte

Pro 100g

Energie:64kcal
Eiweiß:1.4g
Kohlenhydrate:14g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:3.6g
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Chart.

Portion (60g)

Energie:39kcal
Eiweiß:0.8g
Kohlenhydrate:8.4g
Fett:0.1g
Ballaststoffe:2.2g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin1.2 mgPantothensäure140.0 µgFolsäure50.0 µg
Vitamin B1140.0 µgVitamin B2200.0 µgVitamin B6180.0 µg
Vitamin C4.5 mgVitamin E200.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium537.0 mgNatrium12.0 mgCalcium8.0 mg
Magnesium22.0 mgSchwefel20.0 mgPhosphor70.0 mg
Chlor10.0 mgEisen650.0 µgFluor40.0 µg
Iod0.8 µgKupfer100.0 µgMangan13.0 µg
Zink380.0 µg      



     

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