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Kokosnuss

Nährwerte

Pro 100g

Energie:358kcal
Eiweiß:3.9g
Kohlenhydrate:4.8g
Fett:36.5g
Ballaststoffe:9g
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Chart.

Portion (50g)

Energie:179kcal
Eiweiß:2g
Kohlenhydrate:2.4g
Fett:18.3g
Ballaststoffe:4.5g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin963.0 µgPantothensäure200.0 µgFolsäure30.0 µg
Vitamin B160.0 µgVitamin B210.0 µgVitamin B660.0 µg
Vitamin C2.0 mgVitamin E725.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium380.0 mgNatrium35.0 mgCalcium20.0 mg
Magnesium39.0 mgSchwefel44.0 mgPhosphor95.0 mg
Chlor120.0 mgEisen2.3 mgFluor10.0 µg
Iod1.2 µgKupfer320.0 µgMangan1.3 mg
Zink785.0 µg      



     

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