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Walnüsse

Nährwerte

Pro 100g

Energie:653kcal
Eiweiß:14.4g
Kohlenhydrate:10.6g
Fett:62.5g
Ballaststoffe:6.1g
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Chart.

Portion (40g)

Energie:261kcal
Eiweiß:5.8g
Kohlenhydrate:4.2g
Fett:25g
Ballaststoffe:2.5g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin3.2 mgPantothensäure820.0 µgFolsäure77.0 µg
Vitamin A48.0 µgVitamin B1340.0 µgVitamin B2120.0 µg
Vitamin B6870.0 µgVitamin C2.6 mgVitamin E6.0 mg
Vitamin K2.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium544.0 mgNatrium2.0 mgCalcium87.0 mg
Magnesium130.0 mgSchwefel140.0 mgPhosphor410.0 mg
Chlor23.0 mgEisen2.5 mgFluor680.0 µg
Iod3.0 µgKupfer880.0 µgMangan2.0 mg
Zink2.7 mg      



     

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