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Kichererbsen

Nährwerte

Pro 100g

Energie:141kcal
Eiweiß:7.5g
Kohlenhydrate:21.2g
Fett:2.7g
Ballaststoffe:5g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:212kcal
Eiweiß:11.3g
Kohlenhydrate:31.9g
Fett:4.1g
Ballaststoffe:7.5g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin3.5 mgPantothensäure700.0 µgFolsäure33.0 µg
Vitamin A710.0 µgVitamin B1300.0 µgVitamin B2130.0 µg
Vitamin B6160.0 µgVitamin C25.0 mgVitamin E2.7 mg
Vitamin K30.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium53.0 mgNatrium19.0 mgCalcium58.0 mg
Magnesium56.0 mgSchwefel50.0 mgPhosphor90.0 mg
Chlor40.0 mgEisen3.0 mgFluor27.0 µg
Iod4.0 µgKupfer340.0 µgMangan1.2 mg
Zink1.4 mg      



     

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