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Chayote

Nährwerte

Pro 100g

Energie:24kcal
Eiweiß:0.8g
Kohlenhydrate:4.7g
Fett:0.1g
Ballaststoffe:1.1g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:35kcal
Eiweiß:1.1g
Kohlenhydrate:7.1g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:1.7g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin600.0 µgPantothensäure483.0 µgFolsäure28.0 µg
Vitamin A15.0 µgVitamin B130.0 µgVitamin B235.0 µg
Vitamin B680.0 µgVitamin C17.0 mgVitamin E500.0 µg
Vitamin K5.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium108.0 mgNatrium2.0 mgCalcium14.0 mg
Magnesium14.0 mgSchwefel27.0 mgPhosphor140.0 mg
Chlor42.0 mgEisen400.0 µgFluor20.0 µg
Iod1.4 µgKupfer80.0 µgMangan40.0 µg
Zink200.0 µg      



     

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