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Rosenkohl

Nährwerte

Pro 100g

Energie:36kcal
Eiweiß:4.5g
Kohlenhydrate:3.3g
Fett:0.3g
Ballaststoffe:4.4g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:54kcal
Eiweiß:6.7g
Kohlenhydrate:4.9g
Fett:0.5g
Ballaststoffe:6.6g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin1.4 mgPantothensäure500.0 µgFolsäure78.0 µg
Vitamin A447.0 µgVitamin B1126.0 µgVitamin B2134.0 µg
Vitamin B6280.0 µgVitamin C112.0 mgVitamin E560.0 µg
Vitamin K250.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium387.0 mgNatrium10.0 mgCalcium31.0 mg
Magnesium22.0 mgSchwefel93.0 mgPhosphor84.0 mg
Chlor40.0 mgEisen1.1 mgFluor10.0 µg
Iod0.7 µgKupfer65.0 µgMangan260.0 µg
Zink590.0 µg      



     

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