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Pakchoy

Nährwerte

Pro 100g

Energie:14kcal
Eiweiß:1.2g
Kohlenhydrate:1.2g
Fett:0.3g
Ballaststoffe:1.9g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:20kcal
Eiweiß:1.8g
Kohlenhydrate:1.8g
Fett:0.5g
Ballaststoffe:2.9g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin633.0 µgPantothensäure200.0 µgFolsäure83.0 µg
Vitamin A425.0 µgVitamin B130.0 µgVitamin B240.0 µg
Vitamin B6110.0 µgVitamin C26.0 mgVitamin E240.0 µg
Vitamin K250.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium144.0 mgNatrium19.0 mgCalcium40.0 mg
Magnesium11.0 mgSchwefel60.0 mgPhosphor30.0 mg
Chlor18.0 mgEisen600.0 µgFluor15.0 µg
Iod0.3 µgKupfer20.0 µgMangan280.0 µg
Zink340.0 µg      



     

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