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Broccoli

Nährwerte

Pro 100g

Energie:26kcal
Eiweiß:3.3g
Kohlenhydrate:2.5g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:3g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:39kcal
Eiweiß:5g
Kohlenhydrate:3.8g
Fett:0.3g
Ballaststoffe:4.5g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin1.6 mgPantothensäure1.3 mgFolsäure90.0 µg
Vitamin A846.0 µgVitamin B198.0 µgVitamin B2178.0 µg
Vitamin B6170.0 µgVitamin C115.0 mgVitamin E621.0 µg
Vitamin K121.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium373.0 mgNatrium19.0 mgCalcium105.0 mg
Magnesium24.0 mgSchwefel130.0 mgPhosphor82.0 mg
Chlor78.0 mgEisen1.3 mgFluor10.0 µg
Iod15.0 µgKupfer126.0 µgMangan260.0 µg
Zink605.0 µg      



     

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