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Kohl

Nährwerte

Pro 100g

Energie:25kcal
Eiweiß:1.4g
Kohlenhydrate:4.2g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:3g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:37kcal
Eiweiß:2.1g
Kohlenhydrate:6.2g
Fett:0.3g
Ballaststoffe:4.4g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin533.0 µgPantothensäure260.0 µgFolsäure79.0 µg
Vitamin A72.0 µgVitamin B148.0 µgVitamin B237.0 µg
Vitamin B6110.0 µgVitamin C45.8 mgVitamin E1.7 mg
Vitamin K80.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium208.0 mgNatrium12.0 mgCalcium46.0 mg
Magnesium23.0 mgSchwefel54.0 mgPhosphor28.0 mg
Chlor37.0 mgEisen500.0 µgFluor12.0 µg
Iod5.2 µgKupfer33.0 µgMangan100.0 µg
Zink210.0 µg      



     

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