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Reis (zubereitet)

Nährwerte

Pro 100g

Energie:111kcal
Eiweiß:2.4g
Kohlenhydrate:24.5g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:0.5g
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Chart.

Portion (180g)

Energie:200kcal
Eiweiß:4.4g
Kohlenhydrate:44.1g
Fett:0.4g
Ballaststoffe:0.9g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin784.0 µgPantothensäure149.0 µgFolsäure8.0 µg
Vitamin B112.0 µgVitamin B29.0 µgVitamin B633.0 µg
Vitamin E70.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium41.0 mgNatrium2.0 mgCalcium2.0 mg
Magnesium25.0 mgSchwefel31.0 mgPhosphor45.0 mg
Chlor11.0 mgEisen237.0 µgFluor20.0 µg
Iod0.8 µgKupfer51.0 µgMangan789.0 µg
Zink187.0 µg      



     

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