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Buchweizen

Nährwerte

Pro 100g

Energie:340kcal
Eiweiß:9.1g
Kohlenhydrate:71g
Fett:1.7g
Ballaststoffe:3.7g
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Chart.

Portion (60g)

Energie:204kcal
Eiweiß:5.4g
Kohlenhydrate:42.6g
Fett:1g
Ballaststoffe:2.2g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin5.0 mgPantothensäure1.2 mgFolsäure50.0 µg
Vitamin A13.0 µgVitamin B1240.0 µgVitamin B2150.0 µg
Vitamin B6580.0 µgVitamin E844.0 µgVitamin K7.0 µg

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium324.0 mgNatrium2.0 mgCalcium21.0 mg
Magnesium85.0 mgSchwefel80.0 mgPhosphor254.0 mg
Chlor12.0 mgEisen3.2 mgFluor170.0 µg
Iod0.5 µgKupfer900.0 µgMangan2.0 mg
Zink2.5 mg      



     

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