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Gerste-Graupen

Nährwerte

Pro 100g

Energie:339kcal
Eiweiß:9.7g
Kohlenhydrate:71g
Fett:1.4g
Ballaststoffe:4.6g
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Chart.

Portion (20g)

Energie:68kcal
Eiweiß:1.9g
Kohlenhydrate:14.2g
Fett:0.3g
Ballaststoffe:0.9g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin5.4 mgPantothensäure500.0 µgFolsäure20.0 µg
Vitamin B192.0 µgVitamin B280.0 µgVitamin B6220.0 µg
Vitamin E200.0 µgVitamin K1.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium190.0 mgNatrium5.0 mgCalcium14.0 mg
Magnesium65.0 mgSchwefel120.0 mgPhosphor189.0 mg
Chlor110.0 mgEisen2.0 mgFluor240.0 µg
Iod1.0 µgKupfer400.0 µgMangan1.3 mg
Zink2.1 mg      



     

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