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Gerstengrütze

Nährwerte

Pro 100g

Energie:314kcal
Eiweiß:7.9g
Kohlenhydrate:66.1g
Fett:1.5g
Ballaststoffe:10.3g
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Chart.

Portion (40g)

Energie:125kcal
Eiweiß:3.2g
Kohlenhydrate:26.4g
Fett:0.6g
Ballaststoffe:4.1g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin4.9 mgPantothensäure490.0 µgFolsäure19.0 µg
Vitamin B1200.0 µgVitamin B280.0 µgVitamin B6290.0 µg
Vitamin E640.0 µgVitamin K1.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium160.0 mgNatrium3.0 mgCalcium16.0 mg
Magnesium66.0 mgSchwefel120.0 mgPhosphor189.0 mg
Chlor20.0 mgEisen2.0 mgFluor100.0 µg
Iod1.0 µgKupfer120.0 µgMangan1.3 mg
Zink1.3 mg      



     

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