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Hafergrieß

Nährwerte

Pro 100g

Energie:371kcal
Eiweiß:12.9g
Kohlenhydrate:65.7g
Fett:5.8g
Ballaststoffe:4g
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Chart.

Portion (10g)

Energie:37kcal
Eiweiß:1.3g
Kohlenhydrate:6.6g
Fett:0.6g
Ballaststoffe:0.4g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin4.7 mgPantothensäure700.0 µgFolsäure30.0 µg
Vitamin B1600.0 µgVitamin B2220.0 µgVitamin B6150.0 µg
Vitamin E1.2 mgVitamin K53.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium308.0 mgNatrium6.0 mgCalcium67.0 mg
Magnesium71.0 mgSchwefel200.0 mgPhosphor349.0 mg
Chlor88.0 mgEisen3.9 mgFluor30.0 µg
Iod4.5 µgKupfer450.0 µgMangan3.5 mg
Zink4.0 mg      



     

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