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Roggengrieß

Nährwerte

Pro 100g

Energie:295kcal
Eiweiß:9g
Kohlenhydrate:60.1g
Fett:1.7g
Ballaststoffe:14g
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Chart.

Portion (20g)

Energie:59kcal
Eiweiß:1.8g
Kohlenhydrate:12g
Fett:0.3g
Ballaststoffe:2.8g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin3.3 mgPantothensäure1.5 mgFolsäure56.0 µg
Vitamin A12.0 µgVitamin B1350.0 µgVitamin B2170.0 µg
Vitamin B6290.0 µgVitamin E1.8 mgVitamin K30.0 µg

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium450.0 mgNatrium2.0 mgCalcium64.0 mg
Magnesium120.0 mgSchwefel130.0 mgPhosphor350.0 mg
Chlor20.0 mgEisen3.7 mgFluor150.0 µg
Iod7.2 µgKupfer295.0 µgMangan2.7 mg
Zink2.5 mg      



     

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