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Weizen

Nährwerte

Pro 100g

Energie:313kcal
Eiweiß:11.7g
Kohlenhydrate:61g
Fett:2g
Ballaststoffe:10.3g
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Chart.

Portion (60g)

Energie:188kcal
Eiweiß:7g
Kohlenhydrate:36.6g
Fett:1.2g
Ballaststoffe:6.2g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin7.1 mgPantothensäure1.2 mgFolsäure49.0 µg
Vitamin A20.0 µgVitamin B1459.0 µgVitamin B2107.0 µg
Vitamin B6440.0 µgVitamin E1.4 mgVitamin K17.0 µg

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium381.0 mgNatrium8.0 mgCalcium38.0 mg
Magnesium128.0 mgSchwefel140.0 mgPhosphor341.0 mg
Chlor55.0 mgEisen3.3 mgFluor90.0 µg
Iod2.7 µgKupfer459.0 µgMangan3.7 mg
Zink2.7 mg      



     

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