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Avocado

Nährwerte

Pro 100g

Energie:176kcal
Eiweiß:1.1g
Kohlenhydrate:16.2g
Fett:11.1g
Ballaststoffe:1.1g
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Chart.

Vitamine

Pro 100g

Niacin1000.0 µgPantothensäure600.0 µgFolsäure16.6 µg
Vitamin A9.0 µgVitamin B1100.0 µgVitamin B2100.0 µg
Vitamin B6300.0 µgVitamin C7.7 mgVitamin D2.8 µg
Vitamin E1.2 mgVitamin K4.4 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium277.0 mgNatrium3.0 mgCalcium8.0 mg
Magnesium18.0 mgPhosphor40.0 mgEisen400.0 µg
Iod2.6 mgKupfer100.0 µgMangan100.0 µg
Zink200.0 µg      



     

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