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Auster, gegart

Nährwerte

Pro 100g

Energie:76kcal
Eiweiß:9.5g
Kohlenhydrate:4.8g
Fett:1.2g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Vitamine

Pro 100g

Niacin3.5 mgPantothensäure400.0 µgFolsäure7.0 µg
Vitamin A90.0 µgVitamin B1200.0 µgVitamin B2200.0 µg
Vitamin B6200.0 µgVitamin B1215.0 µgVitamin C1000.0 µg
Vitamin D8.0 µgVitamin E900.0 µg   

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium190.0 mgNatrium100.0 mgCalcium100.0 mg
Magnesium40.0 mgPhosphor160.0 mgEisen6.0 mg
Fluor100.0 µgIod60.0 mgKupfer5.0 mg
Mangan400.0 µgZink50.0 mg   



     

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