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Nektarinen-Fitness-Drink
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Zutaten

2 Nektarinen
1/2 Apfel
20g Haferflocken
100ml Milch
1 EL Honig

Zubereitung

Zubereitungszeit: 10 min; Gar-/Back-/Kühlzeit: 0 min)
  1. Nektarinen und Apfle schälen und in kleine Stücke schneiden
  2. Alle Zutaten im Mixer pürieren

Nährwertinformation


Pro 100g

Energie:67kcal
Eiweiß:2g
Kohlenhydrate:13.8g
Fett:0.9g
Ballaststoffe:1.7g
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Chart.

1 Glas (410g)

Energie:274kcal
Eiweiß:8g
Kohlenhydrate:56.4g
Fett:3.9g
Ballaststoffe:6.8g
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