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Sommer-Drink
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Zutaten

2 Nektarinen
2 Karotten
250ml Orangensaft
100g Naturjoghurt
1-2 TL Honig
4 Eiswürfel

Zubereitung

Zubereitungszeit: 10 min; Gar-/Back-/Kühlzeit: 0 min)
  1. Nektarinen und Karotten waschen, schälen und zerkleinern
  2. Alle Zutaten im Mixer pürieren

Nährwertinformation


Pro 100g

Energie:46kcal
Eiweiß:1.5g
Kohlenhydrate:13.7g
Fett:0.4g
Ballaststoffe:0.3g
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Chart.

1 Glas (310g)

Energie:143kcal
Eiweiß:4.8g
Kohlenhydrate:42.6g
Fett:1.2g
Ballaststoffe:0.9g
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