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Multivitamin-Smoothie

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Zutaten

1 Apfel
2 Kiwis
1 Banane
2 Orangen
1 Grapefruit
4 Eiswürfel

Zubereitung

Zubereitungszeit: 10 min; Gar-/Back-/Kühlzeit: 0 min)
  1. Orangen und Grapefruit auspressen; Apfel schälen und entkernen; Banane und Kiwis schälen
  2. Alle Zuaten im Mixer pürieren

Nährwertinformation


Pro 100g

Energie:53kcal
Eiweiß:0.8g
Kohlenhydrate:12.1g
Fett:0.2g
Ballaststoffe:2.2g
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Chart.

1 Glas (365g)

Energie:194kcal
Eiweiß:2.9g
Kohlenhydrate:44.2g
Fett:0.9g
Ballaststoffe:8g
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