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Erdbeer-Fitness-Smoothie

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Zutaten

100g Erdbeeren
1 EL Ahornsirup
50ml Orangensaft
1 Banane
3 EL Proteinpulver (75% Eiweiß)
100ml Mineralwasser
2 Eiswürfel

Zubereitung

Zubereitungszeit: 10 min; Gar-/Back-/Kühlzeit: 0 min)
  • Alle Zutaten im Mixer pürieren

Nährwertinformation


Pro 100g

Energie:68kcal
Eiweiß:19.3g
Kohlenhydrate:12.8g
Fett:0.6g
Ballaststoffe:1.2g
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Chart.

1 Glas (400g)

Energie:272kcal
Eiweiß:77.2g
Kohlenhydrate:51.1g
Fett:2.2g
Ballaststoffe:4.6g
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