BMI (Body-Mass-Index)

Der BMI ist ein grober Richtwert zur Beurteilung des Körpergewichts eines Menschen. Da dabei nur Körpergröße und Gewicht berücksichtigt werden, Statur, Fettgehalt Und Muskulatur hingegen unberücksichtigt bleiben, ist er dennoch nicht geeignet, um genauere Einschätzungen über den Ernährungszusatnd eines Menschen zu geben.
Für deteilliertere Informationen sollte zumindest der Fettanteil des Körpers mit berücksichtigt werden, dieser lässt sich mit Körperfettwaagen abschätzen oder durch unseren Körperfett-Rechner ermitteln.

Wie kann ich meinen BMI berechnen?

Der BMI lässt sich mit den zahllosen im Internet vorhandenen BMI-Rechnern ermitteln.
All diesen Rechnern liegt die BMI-Formel zugrunde:

Was bedeutet dieser Wert?

Zur Auswertung des BMI genügt eine einfache Tabelle:

BMI	Kategorie
bis 16	Starkes Untergewicht
16 bis 17	Mittleres Untergewicht
17 bis 18,5	Leichtes Untergewicht
18,5 bis 25	Normalgewicht
25 bis 30	Übergewicht
über 30	Adipositas