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Rinder-Steak

Nährwerte

Pro 100g

Energie:146kcal
Eiweiß:22g
Kohlenhydrate:0g
Fett:6.4g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:219kcal
Eiweiß:33g
Kohlenhydrate:0g
Fett:9.7g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin8.8 mgPantothensäure320.0 µgFolsäure3.0 µg
Vitamin B189.0 µgVitamin B2157.0 µgVitamin B6184.0 µg
Vitamin B124.9 µgVitamin E466.0 µgVitamin K13.0 µg

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium351.0 mgNatrium54.0 mgCalcium3.0 mg
Magnesium22.0 mgSchwefel183.0 mgPhosphor157.0 mg
Chlor108.0 mgEisen2.0 mgFluor59.0 µg
Iod0.1 µgKupfer80.0 µgMangan22.0 µg
Zink4.0 mg      



     

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