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Makrele

Nährwerte

Pro 100g

Energie:182kcal
Eiweiß:19g
Kohlenhydrate:0g
Fett:11.9g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:273kcal
Eiweiß:28.5g
Kohlenhydrate:0g
Fett:17.9g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin10.7 mgPantothensäure460.0 µgFolsäure1.0 µg
Vitamin B1130.0 µgVitamin B2312.0 µgVitamin B6399.0 µg
Vitamin B128.7 µgVitamin C400.0 µgVitamin D1.0 µg
Vitamin E1.6 mg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium396.0 mgNatrium95.0 mgCalcium12.0 mg
Magnesium30.0 mgSchwefel190.0 mgPhosphor244.0 mg
Chlor140.0 mgEisen1000.0 µgFluor30.0 µg
Iod48.0 µgKupfer160.0 µgMangan37.0 µg
Zink500.0 µg      



     

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