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Hering

Nährwerte

Pro 100g

Energie:206kcal
Eiweiß:18.2g
Kohlenhydrate:0g
Fett:15g
Ballaststoffe:0g
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Chart.

Portion (150g)

Energie:309kcal
Eiweiß:27.3g
Kohlenhydrate:0g
Fett:22.5g
Ballaststoffe:0g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin6.8 mgPantothensäure940.0 µgFolsäure5.0 µg
Vitamin B140.0 µgVitamin B2180.0 µgVitamin B6302.0 µg
Vitamin B128.5 µgVitamin C700.0 µgVitamin D22.5 µg
Vitamin E1.5 mg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium360.0 mgNatrium117.0 mgCalcium57.0 mg
Magnesium31.0 mgSchwefel200.0 mgPhosphor250.0 mg
Chlor145.0 mgEisen1.1 mgFluor350.0 µg
Iod28.2 µgKupfer320.0 µgMangan20.0 µg
Zink990.0 µg      



     

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