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Dattel

Nährwerte

Pro 100g

Energie:285kcal
Eiweiß:2g
Kohlenhydrate:66.1g
Fett:0.5g
Ballaststoffe:8.8g
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Chart.

Portion (25g)

Energie:71kcal
Eiweiß:0.5g
Kohlenhydrate:16.5g
Fett:0.1g
Ballaststoffe:2.2g
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Vitamine

Pro 100g

Niacin2.5 mgPantothensäure651.0 µgFolsäure17.0 µg
Vitamin A33.0 µgVitamin B157.0 µgVitamin B257.0 µg
Vitamin B6114.0 µgVitamin C2.4 mgVitamin E183.0 µg
Vitamin K9.0 µg      

Mineralstoffe

Pro 100g

Kalium659.0 mgNatrium5.0 mgCalcium66.0 mg
Magnesium51.0 mgSchwefel61.0 mgPhosphor61.0 mg
Chlor183.0 mgEisen1.9 mgFluor20.0 µg
Iod1.0 µgKupfer305.0 µgMangan153.0 µg
Zink346.0 µg      



     

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